生命可以被智慧点亮 慈悲才会令你更欢喜
你也可以这样活着
♬导读：慧修
近年来，随着社会高速发展，人们的心理压力倍增，越来越多的人选择参加静修课程，以使心灵获得平静，其中不乏成功人士、明星名人的参与。当静修逐渐成为一种风尚，队伍日益庞大的时候，人们真的找到了幸福人生的答案吗？更多的时候，是上课时若有所得，下了课就被打回原形。好像那些大智慧被留在了书本上、笔记中，留在了老师那儿，唯独没有多少留在自己的生命里。
到底是哪儿出了问题呢？从小到大，我们一直都在向外探寻，眼睛向外看，耳朵向外听。都说大道至简，现在是不是该掉个头，向内去寻找呢？
或许你和我一样，已经很长时间没有倾听过自己内心的声音了。的确，我们已经向外“跑”了太久，是该回大本营的时候了。
接下来，我们一起来阅读《你也可以这样活着》之“身心健康是人生第一财富”，看看智者是如何在传统文化的传承中，汲取精神力量、滋养心灵家园的。对于我们迫切关心的身心健康的实操方法，他又给出了怎样的解答？
♬朗读者：果兴、净曦
安静
我会本着“因上努力，果上随缘”的观念来做事，努力去做，但不执著结果。工作虽忙，心不会觉得累。
我原来刚开始做保险的时候，固有客户不多，开拓起来也没那么容易，就想着放弃，可放弃后又能做什么呢？一直在进退之间犹豫不决。那时候很不想上班，但窝在家里也不是个事。公公婆婆都在家，看着我整天待在家里，虽然嘴上不说，估计心里也会犯嘀咕。所以我的内心真的很迷茫，也有了抑郁的倾向。
机缘巧合，就在那时我接触了智慧文化，得到不少启发。比如说以无所得的心态做事这个观念就让我很受益。对结果不去在意，面对别人的评论和看法时，也就能够泰然处之了。只关心自己做了什么，自己今天有没有完成该做的工作，还有哪些可以改善。那颗总是纠结内耗的心放下了，整个人也安静下来。同事们看到了我积极负责的工作态度，于是，很多人离职前就把手头上的保单转交给我，领导也信任我，这样随着客户资源的逐渐扩大，业绩自然就水到渠成了。
松子树
习惯一旦养成，就会形成力量，不断地积累，最后形成强大的惯性，成为内心的各种需求。这些需求就像巨大的洪流一样，推动我们每天盲目地选择。
我经常因为工作很累，下班后就想追追剧，放松一下，缓解压力，结果造成经常晚睡，身心因此更加疲惫不堪。因为没有智慧，所以不知道如何选择，往往是社会上流行什么就跟着做什么。而选择的方式不对，只会更累。
现在我如果有时间，会选择学习智慧文化。通过学习，改变了自己一些不正确的思维模式，调节不良情绪的能力明显增加。当心情豁然开朗，人就容易轻松快乐，也感觉自己越来越有活力了。
糯琪
首先，有了比较放松、休闲的心态，用无所得的心做事。学会了本着“因上努力，果上随缘”的观念来做事，努力去做，但不执著结果。工作虽忙，心不会觉得累。
以前有段时间，我的事业做得风风火火的。我每天早出晚归，忙着应酬以维护客户关系，努力把自己包装成别人眼中优秀的人，内心一直期盼着努力付出能获得丰厚回报。然而，虽然付出的努力不少，却没有得到希望中的结果。于是就产生了焦虑、烦躁、患得患失的情绪。特别是在投资时抱着赌徒心态，最后孤注一掷却血本无归，终于彻底地崩溃了。那时我非常痛苦，开始怀疑人生，活着是为什么？
学习了智慧文化，我开始学会接纳不完美的自己。我认识到焦虑和恐惧并不能解决任何问题，别人的看法只是一种外在的条件假象，是自己内心的影像投射。
任何事情都有变化的一体两面，关键在于自己的心如何看待，这才是所有事物的根源。智慧文化讲因缘因果，任何事情都需要众多条件的聚合，就像一颗种子需要阳光和雨露才能开花结果。
于是，我开始调整观念，修正自己的行为态度，践行少欲知足的生活方式，并带着知足常乐的感恩心去生活，去爱生命中的一切。这样的我，反而找回了失落已久的幸福感。
佳圆
没有健康的心理，就没有真正健康的身体。当我们说到健康，心理重建、人格重建是最关键的，唯有真正摆脱混乱的心理以及混乱的生活方式，才谈得上健康。
曾经，我稍微遇到一点事情，哪怕只是别人的一句无心之言，都会令我焦虑不安、胡思乱想。这样的结果就是整夜失眠，白天全靠一杯杯的咖啡苦苦支撑，长期以来一直处于身心疲惫的状态。
通过学习，我建立了正确的观念，提升了正向的心理，慢慢摆脱了过去混乱的思维习惯和生活方式。认识的改变带动了心态的改变，心态的改变促进了习惯的改变，而好习惯得到累积，身心的健康自然也就水到渠成。
现在的我因为心安了，因而不再失眠了，这种感觉真的很美好。以前我一直以为是身体的病痛拖累了自己的心理状态，让身心状况百出。原来，真正要改变的是内心。
输
以上，就是本期好书精读的全部内容！
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