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stretching
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How stretching actually changes your muscles
拉伸是如何改变你的肌肉的？
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静态拉伸（static stretching）
从质疑中，进行自己的思考。
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stretching-运动训练不可或缺的要素—拉伸
写在前面：如果你有几年的健身经历，你应该会感觉到肌肉的增长越来越缓慢；如果你是一个健身小白，...
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stretching-力量训练要如何正确的热身？
在力量训练中，一个常常被大家忽视的地方就是热身了。热身能提供这些好处的主要机制之一就是提高身...
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stretching-提高人生效率的10句英语
过完长假，无心工作？Jenny、Adam也一样！今天，他们分享10句提高工作效率和人生效率的...
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stretching-静态拉伸和动态拉伸哪个好，3个建议给到你
通常很多健身人群的习惯是训练前进行拉伸以及训练之后也要进行拉伸，因为他们认为训练前进行拉升可...
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stretching-四级词汇loose
a loose tooth.松动的牙齿。a loose interpretation.不严密...
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stretching-拉伸，也许浪费了你大把的时间
无论是健身房教练给你销售的拉伸课，还是99%的互联网文章建议你一定要拉伸。目前，大多数人认为...
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stretching-8月，阅读速度还是很慢怎么办？
真的不建议盲目卡时间！
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stretching-震惊世界的河南宣传片！看完热泪盈眶！
中国什么样，河南就什么样。最近有一部关于河南的纪录片“Amazing Henan“
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