产后百脉空虚，外邪极易乘虚而入，为此产后的衣着增减就显得十分重要。不少新妈妈为了避风寒常常头包厚布，身着厚衣，盖着厚被，这种做法实在是极不科学的。那么新妈妈的衣着应注意些什么呢？
一、衣着要宽大、舒适
有的新妈妈怕产后发胖、体形改变，穿衣以紧为主，如穿牛仔裤、束胸等，这些穿着不利于全身血液流畅，且压迫乳房，易患乳腺炎。
新妈妈衣着应略宽大，贴身衣裤以棉织品为宜，腹部可适当用布裹紧，既防腹壁松弛下垂，又有利于子宫复原。
二、衣着厚薄要适中
产后因抵抗力有所下降，衣着应根据季节变化注意增减。天热时新妈妈不一定要穿长袖、长裤，头包毛巾，肢体怕风，可穿长袖衣。
三、衣服要勤换、勤洗
内衣、内裤要勤换勤洗，短裤、内衣最好每天一换，以保持卫生，防止感染。
四、胸罩要宽大、合适
新妈妈一定要戴胸罩，以便把乳房托起，又可以避免乳房下垂，保持胸部美观。胸罩内可垫小毛巾，以免漏奶。
五、保健、舒适为主
新妈妈的衣着应以保健、舒适为主，美观为次。
哺乳期妇女的衣裤，均应选用保暖、吸汗、透气性能好、无不良刺激的纯棉或毛织品，特别是内衣裤，必须是绒、棉织品，式样应简单，尺码稍大一些，穿着时以感到宽松、舒适、柔软、轻便为宜。
冬季新妈妈宜选用纯毛编织或纯棉布缝制的帽子，保暖而无刺激。用化纤毛线、混纺毛线或化纤布制作的帽子，易与头发摩擦而发生静电火花，会使头皮发痒或加重产后脱发。
六、舒服、吸汗的鞋
新妈妈穿的鞋，宜选用穿脱舒服又能吸汗的平底布鞋，不要穿塑料或棉拖鞋。穿拖鞋时如外露足跟，易使足跟受风寒疼痛。冬天应穿保暖性能好、质地较软的布帮或呢子帮的平底棉鞋。
无论是产褥期或哺乳期均不宜穿高跟鞋。最好不穿尼龙丝袜，这种袜子吸湿及保暖性能均差，穿后易患脚癣，应选用纯棉线或纯毛线编织的袜子。
——张小平《备孕怀孕胎教百科》
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