大
雪
—-落雪见晴天，瑞雪兆丰年—-
When the snow falls, the Sun Shines;
when the snow heralds a good year
大雪·节气
Lesser Snow
大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。
大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。
大雪·节气故事
Lesser Snow
今天我们来说一个大雪节气关于寒号鸟的故事，传说有一种鸟名字叫做寒号鸟，这种鸟有一个特点，夏天有漂亮的羽毛，但是到了冬天就会脱落光。
秋天来了，有的鸟飞往遥远的南方过冬，留下的鸟都忙着造窝等待寒冬的到来。只有寒号鸟仍然到处闲逛，炫耀它五颜六色的羽毛。
冬天来了，天气寒冷极了，鸟们都回到自己温暖的窝巢里。这时的寒号鸟身上漂亮的羽毛都脱落光了。夜间，它躲在石缝里，冻得浑身直哆嗦，不停地叫着：“好冷啊，好冷啊，等到天亮了就造个窝啊！”等到天亮后，太阳出来了，温暖的阳光一照，寒号鸟又忘记了夜晚的寒冷，于是又不停地唱着：“得过且过！太阳下面暖和！”
寒号鸟就这样一天天地混着，过一天是一天，一直没能给自己造个窝。到了大雪时节，北风呼啸，阳光也失去了往日的温暖。寒号鸟没能混过寒冷的大雪节气，终于冻死在岩石缝里了。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”喜鹊正是因为知道这个道理，才抓紧时间搭窝过冬。而寒号鸟却得过且过，最后被冻死了。学习芳香疗法也是一样，只有勤奋刻苦才能获得知识，才能实现成为专业权威国际芳疗师的目标。
大雪·节气
芳香养生七宜
Lesser Snow
1、宜保暖
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
2、宜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用姜精油温水泡脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
3、宜多饮柠檬水
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
4、宜调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是香薰，多活动，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
缓解情绪低落香薰配方
苦橙叶 30%
甜橙 20%
橙花 20%
佛手柑 30%
5、宜通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气。
6、宜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
7、宜早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。使用薰衣草精油香薰可以更好协助早睡以养阳气，迟起以固阴精。
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