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人到中年，总不免要面临着人们所说的“中年危机”。
这是因为，到了中年这个年龄段，可以说是人生最为艰难和辛苦的时期。上要行孝父母，下要抚养儿女，同时还要维护好家庭的和谐稳定，以及承担工作事业所面临的种种竞争、挫折。
人到中年的苦，不是到了这个年龄时段的人，是无法体会到的。
所以，古人说“四十不惑，五十知天命”，这句话，既是对中年人前半生的总结，也是对中年人后半生的要求。
告诫中年人到了这个时段，很多事就要看开了，要顺势而为，不要逆天道而行。这样，才会平安的度过人生的下半场。
所以，古人到了中年的时候，都讲究修心养性。到了今天这个时代也一样，中年人要想后半生顺顺利利，也需要养心。
人到中年，养好“三心”，便可颐养天年。
01
第一：仁厚宽容之心。
无论年轻时多么放荡不羁、狂傲暴戾，到了中年，这样的性格脾气都要改改了。
无论从中年人的身份，还是从身体机能方面来说，人到中年，如果还是说话做事不懂规矩，为所欲为，玩世不恭，遇事不冷静，动不动就发脾气，甚至动手。
这样的表现，和中年人的年龄极不相符，给人以不沉稳，不成熟的表现，无论在工作上，还是处事方面，都会降低自己在别人心中的威信，让人看不起。
同时，也会给子女带来负面的模仿效应，给子女树立不了好的榜样，损坏自己在子女心中的尊严和形象，对自己没有任何好处。
所以，到了中年，应该收收过去的坏脾气，和不好的行为表现，培养自己不争、不傲、不气、不暴的仁厚宽容之心。
凡事要看得开，不要斤斤计较，心里要容的下人，不冲动做事，不乱发脾气，对人要时刻保持善意，以善良仁爱的心，看待周围的人和事。
这样，才能让自己时常有一颗恬淡的心，对于中年人的身心健康都有好处。
02
第二：平常之素心。
晚清名臣曾国藩曾经说过，做人要遵循下面这16个字，才能让人活的不那么累，心情时常都轻松。
这16个字就是：物来顺应，当时不杂，既过不恋，未来不迎。
曾国藩说的这句话，总结出来就是，让人要活在当下，有一颗看待人和事物的平常心。
中年人感觉到累，多数都是心累。就是因为中年这个时期，心里承载的东西太多了，有对过往的牵挂和遗憾，有对未来的焦虑和迷茫，也有对当下各种纷繁芜杂的事，放不下等等。
这些东西，都会让中年人感到身心疲惫，烦躁焦虑，长久下去，中年人的人生，可能不是输给了繁重的工作，和复杂的人情世故，而是输给了自己的心情。
所以，保持一颗平常心，有一个好的心态，才是最重要的。
大事看成小事，小事挥手放过。不要把眼前的事看得太复杂，要有一颗素心，通俗的说，就是赤子之心，用简单的眼光看世界，世界也会变得简单。
中年的时候，活得不应该是财富和感情，活得应该是心情。没有好的心情，人就会被各种生活压力击垮。
03
第三：随遇而安的乐观之心。
卡耐基说，性格决定命运。
心理学上，从人面对生活的态度方面，把人的性格大致分为两类，既乐观的人和悲观的人。
人生总会遇到各种艰难险阻和坎坷挫折，乐观的人，把挫折看做生活的调剂，和对自己人生历练的机会。悲观的人，则把这些看做是自己命运不好。乐观的人在困境中也能发现生机，悲观的人，即使腰缠万贯，也总是会担心被人偷。
两种性格，面对同样的生活境遇，就会造就完全不同的人生。
宋朝大文学家苏东坡，因为反对王安石变法，以及受乌台诗案的影响，最开始被皇帝流放到岭南，成为有史料记载的，古时第一位被贬到岭南的官员。
但是，苏东坡并没有因此而意志消沉，一蹶不振，反而在岭南过起了随遇而安的生活，在当地饱食了甘蔗、荔枝、香蕉等水果，整日饮酒、吃美食、写诗过得很开心。并留下了千古名句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句。
狂放豪迈之情溢于言表，这句诗传到了皇帝的耳朵里，皇帝很生气。想着你还过的怪舒服的，还“不辞长作岭南人”，这不是跟我叫板呢吗？一气之下，把他贬到了更远的海南岛。
当时，苏东坡已经61岁了。到了海南岛后，他又发现了当地的美味佳肴生蚝，每天饱餐，还把这个发现，写信告诉了弟弟苏辙。
苏东坡在困境中，随遇而安，乐观面对不平遭遇的心态，不得不让人敬佩。
04
中年时期，各种生活压力会接踵而来，可以说谁也逃不掉。但是，用怎样的心情和人生态度去面对这些压力，就是个人的选择了。
不管怎么说，人到中年，生活虽苦，“三心”不可丢。
用乐观积极的态度面对生活，苦中也会找到乐趣，也会激发人的潜能。所以，人到中年，生活虽苦，心态很重要。
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作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我哦~
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