民间有一句古话说“饿咬腮馋咬舌头”，有的人从小到大都容易遇到“咬到自己”的情况，尤其是在吃东西时会咬到口腔黏膜 。身边人可能会开玩笑说“和馋肉有关”，可现在物质生活提高了，还是这种情况吗？
根据人们吃肉的含量来看，我国居民大多属于吃肉超标的状态。每到假期、某一个节日都喜欢庆祝，吃大量海鲜，如夏天人们偏爱吃麻辣小龙虾，既刺激又美味。正在享受美味时，又咬到了自己，我们来分析分析情况。
吃东西咬到自己，在传统中医上认为，和身体过于虚弱有关。老中医看病时，喜欢“望闻问切”，观察舌头状态。大家也可以自我检查，查看镜子中的自己，如果发现舌头上有较多齿痕，舌头形态比平时肥大，要注意身体健康状态。
尤其是现代人，习惯了熬夜加班的生活，长期睡眠不足会给身体健康带来诸多危险，如黑眼圈、皮肤黑素色沉积、没精神、频繁打哈欠等，整个神经系统受到影响，也会在一定程度上牵连到口腔中的咀嚼肌。
在人们咀嚼食物时，口腔给大脑发送错误信号，就容易增加人们咬舌头的概率。属于这种情况的人，需要保证每天的睡眠时间，成年人要在7~8个小时，老年人睡眠时间较少，但不要超过5.5~7个小时。充足的睡眠，有助于机体各个器官组织的调整，恢复精气神、维持正常的生理活动。
如果你和以上的这些情况不符，身处于老年阶段，咬舌头的同时，还伴随着吞咽食物困难、口脸歪斜、单侧身体经常出现麻木、恶心呕吐等，很可能是脑中风的症状。
据相关调查发现，人从五十五岁以后，年龄每增加十岁，发生脑中风的危险就会比之前增加一倍左右。不管是脑血管狭窄，影响到大脑血液循环、供应，还是脑血管出现破裂，在身体出现其他症状时，还容易影响大脑神经。
当大脑出现很短暂的缺氧后，会在一定程度上影响神经系统，人在咀嚼食物时，来不及反应就会咬到口腔黏膜、舌头。
如果大家符合某一种条件，还需及时去医院做相关检查，避免身体发生更为严重的脑梗、猝死，不利于身体健康和个人生命。
各位朋友，你有经常咬到自己的经历吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
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