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1、有很多人都在说「时间管理」，高级一些的说「精力管理」，「能量管理」，本质上都在探讨一个问题，人应如何度过极致的一天。
什么是极致？就是有深刻的体验：让活过的每一天有价值，成为日后每一天的丰盛养料；让时间看得见，生命不就有了确定性了？确实。
每天要怎么过才算得上极致呢？
是用各种事情来填满时间轴，求能做更多的事？无效，你的时间会因此被切碎，忙得七零八乱；
还是一天只专注做一件事，苛求深度，其他都不顾？也不太可能，生命还有其他向度，其他层面需求要兼顾，比如关系、身体等。
那该怎样度过？有参考吗？
看看历史上那些活出自己的名人是怎样安排一天的。
2、最近搜集了很多名人传记，真还发现了他们的生活习惯有某种共性。
研究共性是为了能指引我们达到同样的精境界提供线索。
毫无例外，这些人都有早起习惯，都视早起时间为一天中最宝贵的时刻，也是最元气满满的时间段；当然他们也不会浪费夜晚，会在睡梦中找事干。
著名漫画家蔡志忠先生就是很早起的，他持续了40年，每天晚上天一黑就睡觉，凌晨一两点左右就起床了。
起那么早做什么？早起，身体经过一夜的修复已经恢复活力，这时，头脑也是最清醒的时候，不容易受别人能量的干扰，可以保持长时间的专注。
蔡志忠早起后就煮杯咖啡，在落地窗边看黑夜里的星空，思考此生为何而来，要做什么？规划今年完成多少个系列，需要多少张作品？
今天需要画些什么，大概多少张，有没有什么特别的创意？这样自问自答半个多小时后，他就坐在桌前手拿画笔，展开一天的工作。
研究名人的生活习惯，从他们的经验中得到启发很关键，其中就隐藏着他们之所以成为天才的秘密。
3、早起的时间如此宝贵，这个时间段决定了你的一天要以怎样的状态开头，是否有长远目标和眼前计划，做作的一切是否与人生目标相呼应？
01、早起可以自问自答。参问是禅宗常用的方式，想要觉醒，找到人生的目的，只能不断自问，自证、自明。
蔡志忠从3岁半就开始问自己，这一生到底要做什么？他自问半年多终于得出答案：画画。即便这样，他每天早起还依然在自问，问让他感兴趣或者困惑的问题，从不间断。
人生极短，需及早发现自己。如何发现？向内走，自问。
荣格说，向外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。
02、早起有整段时间，可以专注的做自己喜欢的事，置心一处。注意力聚焦了，灵感也会随之而来。
注意力在哪里，哪里就成为你的领域。
蔡志忠说：“再普通的事物，只要专注 了，也能在其中发现深刻的道理，不需真的去吃斋念佛、诵经参禅。只要专注，便能把一件普通的事升华成修行。
请制心于一处，做好自己的事，便是自我的清静地。”
相反，白天要处理的信息就多了，人的时间容易被切碎，其实碎片化时间的意义不大。
03、早起可以为一天定调。早起定个每日计划，列个待办清单，就像蔡志忠一样。
列计划的过程中你就投下了心锚，这一天就有个支点，生活和工作都被支棱起来了。
早起这段时间，不管用于学习还是运动、冥想、或者做有创意的工作都会状态满满，灵感流淌。哪怕专注半小时，你都会觉得这个时间过得比白天更有价值。
这样，你就自己给自己正反馈，也更容易养成好习惯。
早起不是为了早，而是为了觉；
早起不是为了多做事，而是为了更好回应人生目标。
发现
有惊喜、有启发
确认是同类
