这两天，#假装自信真的很有用#登上热搜，网友们纷纷表示深有同感。
小U也在评论区发现了一些大家“假装自信”的小秘密：
U粉们是否也有过陷入自我怀疑的时刻呢？
“在那么多人面前演讲我肯定不行。”
“这个项目拿去参赛肯定得不了奖。”
“ta那么厉害怎么会注意到我呢。”
……
面对大型的活动或比赛，看着信心十足、闪闪发光的别人，自卑总是从心底油然而生，觉得自己太过普通，根本没办法和他们站上同一个舞台。
然而这时，与其瞻前顾后地想着“我”肯定不行，不如先假装自己是个很厉害的ta，自信满满地完成一次角色扮演。ta能做到的，你肯定也能！
哈佛大学政治研究所前研究员、教育家Brittany Packnett也曾在演讲中强调了自信在人们决策中起到的重要作用。
自信能够改变一个人的做事风格，而缺乏自信也会严重影响人们的自我认知，令他们止步不前。
A lack of confidence pulls us down from the bottom and weighs us down from the top, crushing us between a flurry of can’ts, won’ts and impossibles.
缺乏自信将我们拖入谷底，使我们从顶峰跌落，它让我们成天担心自己做不到、不会做、不可能。
Without confidence, we get stuck, and when we get stuck, we can’t even get started.
没有自信，我们就会止步不前，当我们陷入僵局时，我们甚至无法迈出第一步。
Instead of getting mired in what can get in our way, confidence invites us to perform with certainty. We all operate a little differently when we’re sure we can win versus if we just hope we will.
自信能让我们果断行事，而不是被困难所阻拦。当我们相信自己能成功，而不仅仅是希望，我们行事会变得不同。
电影《公主日记》
今天，小U也为大家整理了3条能够帮助我们找回自信的小tips，一起来试试看吧！
01
模仿出色的人物
Imitate the greats.
Some people exude confidence like the sun radiates heat. Even if you don’t naturally have that aura, you can do a little studying to see what impresses you so much about them, then try to adopt a bit of that yourself until it rings true.
有些人散发出的自信就像太阳散发出的热量。即使你并非天生具有那种气场，也可以做些小研究，看看他们身上哪些地方让你印象深刻，然后试着自己去仿效，直到它成为现实。
02
做自己擅长的事情
Do things you’re good at.
Sometimes doing what you’re awesome at—or even just reminding yourself that you’re stellar at those activities—can give you a wave of confidence to ride until you learn to believe it 24/7.
有时做自己擅长的事情，或者哪怕只是提醒自己我在这些活动中表现出色，都会给你带来一股自信，直到你学会时时刻刻相信它。
03
学会说不
Know when to say no.
Saying no to activities that tend to zap your self-confidence is okay. You don’t have to avoid that activity forever either. Once you learn how to be more confident, you may feel strong enough to try it again—without hurting the confidence you have in yourself.
你可以对那些容易打击你的自信心的活动说“不”。你也不用永远避免这种活动。当你学会如何变得更自信时，你也许就会感到自己足够强大，能够在不打击自己自信心的同时再次进行尝试了。
假装自信并不是盲目自信，而是学会爱自己的第一步。从今天起，试着多给自己一些积极的心理暗示，做一个从容不迫又意气风发的自己吧~
电影《律政俏佳人》
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