让我们一起从认知的角度来看看你的这个问题吧。
“为什么有那么多比我差的人,活的都比我开心?”这个问题,有可能反映出什么想法呢?我们又该如何检验这些问题呢?
首先,问出这个问题,可以看出你会把“开心”和“好”绑定起来,只有“好”才能够开心,“差”,就不配也不应该拥有开心。
那么首先来看看,在这种假设与前提下,你是否有可能开心呢?
答案似乎并不乐观,你永远都会不够“好”,又如何能获得快乐呢?如果是跟他人相比,永远会有比你“好”的人,如果和你自己相比,过去有过去的好,未来有未来的希望,可能只有现在才是最不值得快乐的吧。
那要怎么样才能开心呢?
(1)更客观的理解“好”和“差”,明白每个人都有自己的“好”和“差”,每个阶段也有自己的“好”和“差”;所以每个人都有开心和不开心的时候。“好”不体现在一个单一的维度,发现自己“好”的点,你就能收获更多的开心。
(2)更理性的理解“差”的部分,并调整自己对“差”的态度。
在第(1)点里,你可能会觉得,有的人就是什么都比我“差”,或者我就是什么都比别人“差”,首先我想要提醒你,仔细的检验上述结论,因为这是几乎不可能发生在现实生活中的情况。
退一步,“差”就意味着不快乐吗?
人们似乎总看到先发制人,却很少理解到后手优势,只是关注自己和别人的差距,却忽视了自己相比于昨天的进步。总是因为对现状的不满而觉得生活没有意义,却忘记了生活的意义感本来就产生于生活的过程中。
“人类的伟大之处在于,它是桥梁,而非目标”——尼采《查拉图斯特拉如是说》
人类生而有不足,每个人生而有不足,能够发现自己的问题,有着改变所需的主观能动性,“差”带给我们的挑战,机遇与可能性,难道不是值得让我们感到快乐的吗?
多关注自己点滴的进步,不纠结于“差”,真正的观察自己现在的“差”,探索其中的原因,并不断的超越自己,难道不是一种伟大高尚的快乐吗?
个体心理学家阿德勒提出,自卑是人的终生议题,人寻求跨越自卑的超越,我也希望这篇文章能对你产生一点小小的帮助,正视自己的“差”,也正视他人的“差”,不要纠结于这样的评价,而是投入到对自己的超越中,相信你一定能收获很多快乐。
最后,如果想要深入交流,或者这个问题仍然让你苦恼不已,欢迎私信或在评论区与我讨论,也鼓励每一位看到这里的朋友尝试心理咨询,关注个人成长。
万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。
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