提升气质的25个方法
1、保持良好的体态，驼背，耸肩，这些都会影响气质。走路抬头挺胸，饭后靠墙站立，拉伸舒展身体。
2、每天给自己一定的运动时间，跑步，跳绳，瑜伽，游泳，动起来。
3、掌握穿搭技巧，放大身材优势，遮住身材短板。
4、在穿搭还不出众的时候，追究简单干净的穿搭。
5、多看一些穿搭视频，多学习，形成自己的穿衣风格。
6、穿搭颜色公式掌握好，全身上下的衣服，鞋子，包包颜色不要超过3种。
7、坚持防晒，努力变白。一白遮百丑，平常防晒伞，防晒帽要准备好，该用的时候就要用。
8、皮肤护理，护肤真的很重要。皮肤好了，形象也能加分。护肤品不一定要多贵，但一定要选择适合自己的。
9、敷面膜，每周敷2次面膜，不要嫌麻烦，可以适当改善皮肤状态。
10、涂眼霜，睡前擦拭眼霜，防止黑眼圈和眼纹的出现。
11、少浓妆，需要化妆的场合，淡妆最合适。化妆也要记得及时卸妆。
12、头发要养好，头发也要护理。干枯的发质看起来是不太好，发尾有分叉也不太好看，及时修剪。洗完头发后半湿的状态涂抹护发精油。
13、好好刷牙，这一点不要忽略，露齿的时候，就需要白净，整齐的牙齿来加分了。
14、谈吐自然，锻炼口才，好好说话，做一个谈吐不俗的女生。有时间可以去看一些高质量的综艺，多参考。
15、提升自己，看书，看纪录片，学习新技能，把时间和精力用在自己身上，少八卦，少议论他人。
16、靠自己。不要过分依赖他人，自己能做的事情先自己动手，自己能寻找答案的问题先自己找答案。
17、努力赚钱，经济独立，努力做到这一点，不然你会发现你根本没有时间去培养爱好，培养气质。
18、空闲的时间，培养1个爱好，陶冶情操，放松心情，画画，练字，泡茶，养花等。
19、注意自己的口碑，讲信用，重承诺，说到做到，做不到的时候就不要答应。
20、行动起来，改变自己的拖延症。很多时候，想到了什么就立马去做，不然会越拖越晚。而且拖着拖着容易增加焦虑。
21、经常夸奖，大方夸奖他人。看到他人优秀的地方，学会欣赏，不要吝啬自己的夸奖。
22、少一点抱怨，想要自己身边少一点负能量，首先自己不能长期做一个输出负面情绪的人。
23、适当的交际，多和积极，乐观的人做朋友，多向有气质的朋友学习，多向优秀的人学习。
24、不必过度在意他人的言语和感受。有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。
25、学会知足，满足是一种心态。不要因为和他人攀比而过度去追求超出自己能力范围外的物品。
好的习惯造就好的生活，好的习惯造就好的气质。
先有量的积累，才会有质的改变。持续提升自己，让自己越来越优秀，越来越自信，越来越有气质。
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